ナオコボディワークス

はじめまして。産後以降の女性専門 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。

トレーナー 中村奈緒子

当HPをお読みいただき、ありがとうございます。

ナオコボディワークスは、江戸川区葛西の
【整える矯正施術】×【鍛えるトレーニング】を組み合わせた、 産後以降の女性が通うボディメンテナンスルームです。
私は、

  • ・10代からのO脚や外反母趾
  • ・産後の骨盤の歪み、腰痛
  • ・母親の闘病の看病と死
  • ・一人目産後の自身の子宮頸がんの手術

など、体の不調や苦しみを経験することがきっかけで、ボディメンテナンスに興味を持ち、ヨガ、ピラティス、整体スクールに通いました。その後、様々な知識と実績を組み合わせ、自分でこのメンテナンス法を行ってみたところ、
O脚の足も、外反母趾も、腰痛も、骨盤の歪みも、改善!
また、子宮頸がんの術後も二人目を自然妊娠、自然出産!
二人の可愛い子供にも恵まれることとなりました。

その後、この様々な要素を取り入れたオリジナルのメソッド【骨盤矯正トレーニング】を、こちらのナオコボディワークスでお伝えすることに。
現在は、おかげさまで多くの女性が通われ、

  • ・産後太りに悩んでいた方が、二人目の産後15キロダイエットに3カ月で成功!
  • ・産後のプヨプヨお腹が、妊娠前よりも体脂肪8%マイナスのくびれボディへ!
  • ・産後、腰痛、首こりでお悩みだった方が、不調が解消されただけでなく、О脚までも美脚に改善!

など、産後の不調を抱えた多くの女性が、続々と妊娠前よりも理想のボディへと変化しています。

現在は、このメソッドをより多くの悩みある女性にお伝えするべく、施術、パーソナルトレーニングの他、グループレッスン、医療関係でのトレーニング指導、メディアでの発信など、様々な活動をしております。
あなたのお力になれることを、楽しみにしております。

メニュー内容一覧

  • パーソナルトレーニング チケット制 産後整体骨盤矯正×パーソナルトレーニング
  • パーソナルトレーニング コース制 ダイエット3ヶ月集中!美尻とくびれトレーニング
  • パーソナルトレーニング チケット制 O脚矯正×パーソナルトレーニング
  • グループレッスン 子連れ女性・一般女性対象 保育ルーム付き美骨盤ヨガピラクラス
  • パーソナルトレーニング チケット制 猫背首こり矯正×パーソナルトレーニング
  • グループレッスン 産後女性対象 赤ちゃんと一緒に産後のバランスボールクラス

人気のこだわりポイント

  • 歪み矯正施術×筋力UP
  • ママもお子様も安心
  • 食事管理
  • 女性らしいボディに

ボディメイク変化レポート

左右の肩高さ:首コリ肩こりの改善と、背骨矯正

before

after

骨盤矯正PT1回での変化:

右肩が低く、左肩が上がっている
体軸が右側に。凝ってくるのも、右側から。

肩の左右差が改善
骨盤の歪みから解消し、背骨の力をつけ、体軸を左右対象に。
矯正された効果を維持するため、筋持久力をつけていきます。

喜びの声が続々届いています!

皆様より頂いた、お喜びの声です!

  • 「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて!長年の整形外科で電気あててたのが、必要なくなりました!」
「正座ができなかったのがこんなにも楽にできるなんて...
仕事で、重たいものを持ったり、ひっぱたりして、ずっと左右両方ひざと肘が痛くて、長いこと整形外科で電気...詳しくはこちら »
  • 「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いけど、それがない!」
「一般的な整体やほぐしマッサージは、終わった後に身...
今日は本当にありがとうございました^^ 歪み矯正パーソナルトレーニングのおかげで体も心も軽くなっ...詳しくはこちら »
  • 「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。」
「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いてい...
奈緒子先生、この度は、急きょ、娘の保育園決定のため急ですが卒業となり、とても寂しいです。。。 今...詳しくはこちら »
  • 「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。肩も楽に♡」
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初めてのレッスンは今でも忘れません! ブートキャンプか!ってくらいの運動量と汗の量!! 産後こんな...詳しくはこちら »
  • 「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。」
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今まで何百回と挑戦しては、成功することのなかったダイエット。 このまま一生痩せることはないのだろう...詳しくはこちら »
  • 「何をしてもつかなかったО脚が、一回のPTで、お膝がつくなんて!」
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ナオコボディワークスに来たきっかけは、産後の骨盤の歪みと恥骨の痛み、そして長年のO脚が悩みで、検索し...詳しくはこちら »
  • 「もの凄く飽き症の私でも、今回は諦めないと強く思えました。」
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以前からずっとコンプレックスだった下半身太りや猫背、職業病である膝の痛みや腰痛に加え産後太り...。...詳しくはこちら »
  • 「一時的なものでなく、一生ものになりそうな予感がしています。」
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妊娠、出産により、体型がかわり、腰痛も酷くなったため、人生で初めて骨盤矯正的なものでこちらにお世話に...詳しくはこちら »
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首が弱く歪んでいて、かなり首の痛みに悩まされていたので、心身ともにリラックスしたかったので、お願いし...詳しくはこちら »
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産後のメンテナンスとして初めて施術して頂きました。 もともと慢性腰痛があり、出産からの歪みなのか原因...詳しくはこちら »
  • 「先生の施術は、文句なしに素晴らしかったです。」
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もともとO脚なのと、二人目出産後、体の歪み、育児からくる肩こり、腰痛が気になっておりました。 なかな...詳しくはこちら »
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産後の骨盤矯正パーソナルトレーニングで2度目の訪問をしました。 生後2か月の赤ちゃんをシッターさん...詳しくはこちら »
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ナオコボディワークスは各種メディア・雑誌でも紹介されています。

アンアン2017年6月号記事監修
「脚パカ、大転子について」2大特集メソッド監修
VOCE公式サイト連載記事vol.8
【首コリ頭痛解消法】執筆記事
VOCE公式サイト連載記事vol.7
【お料理しながらボディメイク】執筆記事
VOCE公式サイト連載記事vol.6
【腹筋苦手女子向けお腹ポッコリ解消法】執筆記事
VoCE公式サイト連載記事vol.5
【二の腕プルプル解消法】執筆記事
VoCE公式サイト連載記事vol.4
【たった一分!肩こり撃退メソッド】執筆記事

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こんな不調でお悩みの方が、多く通われています。

 お悩みランキング

  • 1位 腰痛、骨盤の緩み、歪み
  • 2位 肩こり
  • 3位 おなかのたるみ、ダイエット
  • 4位 頭痛、首コリ
  • 5位 О脚
  • 6位 猫背、骨盤底筋の緩み、腱鞘炎
自分でできるお悩み解決メソッド、はこちらの大手美容雑誌VOCE 公式サイトに連載執筆し、メソッド紹介しております。ぜひ、お役立てくださいね。
VoCE

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グループレッスン 美骨盤ヨガピラティス・産後専門バランスボールヨガ 4-6月日程ご案内

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[営業時間] 10:00~17:00
[定休日] 土・日
[場所] 江戸川区葛西  東西線葛西駅徒歩7分
東京江戸川区他、江東区、千葉県浦安、市川、都内、埼玉など遠方からのお客様もお越しいただいています。
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