骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム 江戸川区のナオコボディワークスへ | 皆様の声

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  • 安澤さんのお声 体力も精神も育児でまいっていましたが、産後クラスで体も気持ちも楽に♪
安澤さんのお声 体力も精神も育児でまいっていましたが、産後クラスで体も気持ちも楽に♪
産後リカバリークラスでお世話になりました。
産後リカバリーに初めて参加したのは、出産して3カ月の頃でした。
出産後の体型を、早く、キレイに戻したい!と 焦っており、ネット検索で見つけたのがきっかけです。
最初はついていけるか不安でしたが、初心者でも先生が分かりやすく指導してくださるので、長く続けることができました。
また、おしゃべりタイムがあるのも、毎週参加する楽しみでした。
初めての育児で、体力的・精神的にまいっていたのですが、同じ経験をされているママ達の話を聞くと、気持ちが楽になりました。
育児の楽しみを共有したり、たまに弱音をこぼしたり、相談にのってもらったり・・・。
新しくママ仲間ができて嬉しかったです。
もうすぐ復職するので、奈緒子先生のクラスに参加できなくなるのがとても残念です。
土日のクラスができたら、すぐに参加したいので気長に待っていますね(笑)
奈緒子先生、ありがとうございました!
Kさんのお声 スポーツ障害で首を痛めていましたが、首のしびれもなくなりました
以前から、スポーツ障害のため、首を痛めており、肩こりがひどく、他にも歪みが気になっていたところ、友人から奈緒子先生の整体サロンを紹介して頂きました。
骨盤O脚矯正は初めてでしたが、繊細で絶妙なタッチと圧で、首のしびれもなくなり、とても開放感で楽になりました。
長年、しびれや凝りにひどく悩まされていたので、本当に出会えて良かったと感じています。
定期的に通いたいと思います。
施術後、お茶を出してくださったので、疲労感がありましたが、回復して帰ることができました。
施術後、症状に合ったエクササイズ法や、ホームケア方法も十分、教えて下さるので、自宅でもメンテナンスできて、本当にありがたいです。
整えてもらった身体を維持できるようにクラスと並行していきたいと思います。
  • 沖崎雅子さんのお声 クラスも種類も多くクオリティー高いのに、良心的な価格です
沖崎雅子さんのお声 クラスも種類も多くクオリティー高いのに、良心的な価格です
一人目出産後に、産後リカバリーヨガを探していて奈緒子先生のクラスに出逢いました。
はじめての子育てで、引っ越してきてばたかりだったので、赤ちゃん連れのクラスでバランスボールに乗りながらリズムに合わせて一緒にエクササイズできることで、子供も私も本当に楽しめましたし、リフレッシュになりました。
何よりクラスの中でお母さん達のお話を互いにし合う時間もあり、そこで色々な子育てや自分自身についてやご近所情報などを話す時間をもうけてくださっているので、そこから自分のリフレッシュプラス、地域との繋がりまで感じることができました。何より奈緒子先生の気さくな雰囲気が話しやすい環境を作っていたと思います。
やはり子供を産むと一人の人間というより母親としての役割が大きく出てくるので、一人の人間として発言の場があり、とても救われました。
クラスは色々な種類も豊富でクオリティも高いのに本当に良心的な価格です。
産前から産後、その後もずっと継続できる地域密着型エクササイズですね(*^^*)
  • 中村佳子さんのお声 お休みするより毎週通う方が、体調が良くなりました
中村佳子さんのお声 お休みするより毎週通う方が、体調が良くなりました
私の場合、産後の肩こり腰痛に悩んでいるものの、子供がいると家でじっくり時間をとってストレッチすることもできなかったので、こちらのクラスを週1回受けることにしました。

赤ちゃん連れで運動できるというところが一番魅力的でしたし、他の参加者も同じくらいの赤ちゃん連れであったので、多少子供が騒いでも気兼ねすることなく受けることができたのが良かったです。
冬でも汗をかくくらいしっかり動けて、クラス後は身体がすっきりしていてとても気持ちよかったです。

逆に1週間お休みすると、肩がバキバキに硬くなってしまうので、毎週通う方が体調が良かったです。
エクササイズの間にある休憩を兼ねた他の参加者とのトーク時間は、最初は何を話してよいか戸惑ったものの、
そのお陰でいろんな方と仲良くなることができ、お互い育児の話等で盛り上がることができました!
もしこのトーク時間がなければ、こんなに他の参加者と仲良くなることはなく、毎週ただエクササイズをして帰るだけだったと思います。とっても貴重なママ友ができて感謝しています。
  • 渡辺幸子さんのお声 体幹が鍛えられたおかげで、子供の重くなる体重も楽に
渡辺幸子さんのお声 体幹が鍛えられたおかげで、子供の重くなる体重も楽に
初めての出産、育児休暇中で、赤ちゃんがいても何かできることがないかと探していたときに、奈緒子先生のクラスを知りました。
参加してみると、先生の明るい人柄や楽しいクラス内容に魅せられて、気がつけばずっと通い続けていました。
妊娠で緩んだお腹がもとに戻ったのは、何より奈緒子先生の産後のケアを意識したエクササイズなどのおかげです!
ピラティスも奈緒子先生のクラスで初めて体験したのですが、体幹が鍛えられたおかげか、子どもが重くなってきても、だっこがそんなにツラくならなかったです。
また、先生が色々なコラボクラスをどんどん企画してくれるので、今まで自分の知らなかった新しい世界を知ることができたのも、私にはとても良い刺激になりました。
先生のクラスは、ココロもカラダもリフレッシュできて、私にとっては育休中のオアシスでした!
  • 乾裕美さんのお声 産後リカバリーのシェアタイムが情報交換できて楽しい!
乾裕美さんのお声 産後リカバリーのシェアタイムが情報交換できて楽しい!
参加した目的は、産後、体型が戻らず焦りを感じたため。
開いた骨盤を正しい位置に戻したくて参加しました。
バランスボールを使っての運動はキツすぎず、飽きず、とても楽しいです。
赤ちゃんを抱っこしなくてはならない時も、中断せずに参加出来るのでありがたい!
そして中休み時間と称し、先生が決めたテーマを語る「シェアタイム」がとても面白いです。
人の話を聞いて、「コレやってみたい」とか「みんなも同じなんだ」とか、刺激や安心がもらえます。
先生が1人で参加しても大丈夫な雰囲気を作って下さっているからでしょうか。
参加されてる方々も優しく、1人で参加した私も怯むことなく、このクラスを楽しめています!
目的の体型も、無理なく戻すことができました。

お子様連れでも通いやすい、産後以降に女性が通うボディメンテナンスルームです。

パーソナル 産後ケア整体
産後のお悩み、すべて受け止めます。優しい整体でしっかり丁寧にほぐしていきますので、体力のないも、お子様連れの方も通えます。ご安心下さい。
パーソナル 骨盤矯正トレーニング
骨盤矯正も含めたトレーニングで、プラスの体に一緒に改善しましょう。妊娠前よりも健康でキレイな体型になる方、続出です!
グループレッスン 保育付美骨盤エクササイズ
保育ルーム付きなので、元気な子供たちと一緒でもしっかり自分の時間に集中できます。大人気の美骨盤エクサで、みんなで楽しく美骨盤になっちゃいましょう!
グループレッスン 赤ちゃんと産後リカバリー
バランスボールを使って、赤ちゃんと一緒に産後の体を整えていきます。ねんねでも、抱っこしても大丈夫♪リズムに乗って、赤ちゃんと一緒に産後回復を楽しんで!

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